Faktori Zdravlja

"Deep Health" Precision Nutrition metoda koja gleda sve faktore zdravlja.


Je li trening dobar ako ne ležite na podu nakon treninga?

Kako “pogoditi” dobar Intenzitet vježbanja? Kad je previše, kad je premalo?


Kako održati rezultat nakon dijete?

Ono što vas je dovelo do rezultata neće nužno biti i ono što će održati rezultat.


Što jesti prije i poslije treninga?

Zanima vas kako se hraniti prije treninga, a kako poslije treninga? Odgovore saznajte u tekstu


Trikovi za gubljenje masnog tkiva

Koji je najbolji trik?


5 univerzalnih principa dobre prehrane

Prehrana je tema o kojoj se stalno raspravlja jer je puno različitih i zbunjujućih informacija. Saznajte pet provjerenih principa koje podržava znanost.


5 Zašto?

Tehnika koju možete koristiti da dođete do izvornog problema


EMOM trening koncept - što je i zašto i kako se koristi?

EMOM se često koristi u CrossFit svijetu, pa tako i u našoj dvorani.


3 Savjeta za poboljšanje probave i bolje iskorištavanje nutrijenata

Kako poboljšati probavu i samim time poboljšati zdravlje i kompoziciju tijela.


Zašto Box Squat?

Prednosti "Box Squat"-a